Всем привет!Хочу узнать отзывы тех,кто уже занимался степ аэробикой.Где то читала что укрепляет или наращивает мышцы ног(точно не помню).Какие именно мышцы развивает степ аэробика?как влияет на ноги?Подтягиваются ли мышцы ягодиц и задней поверхности бедра?У кого какие результаты и за какое время?
